শীত আসলেই মধুর কদর বেড়ে যায়। অনলাইন থেকে বাজার সব যায়গায় বেড়ে যায় মধু বিক্রি। কথিত আছে শীতে মধু খেলে শরীর উষ্ণ থাকে। আমরা আজ জেনে নিবো মধু সত্যিই শরীরে কি উপকার করে।
মধু মূলত প্রকৃতির অমৃত এক মিষ্ট জাতীয় খাবার। মধুতে রয়েছে ৪৫টি খাদ্যগুণ। যুগ যুগ ধরে মধু সাধারণ খাদ্যের চেয়ে ঔষধি পণ্য হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে।
[270873]
সাধারণত মধু প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মধুতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে শীতে ঠান্ডা, ফ্লু, কাশি এবং গলাব্যথার সমস্যা দেখা দিলে তার চিকিৎসায় দারুণভাবে কার্যকরী মধু।
মধু ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। অনিদ্রা, হাঁপানি, ফুসফুসের সমস্যা, অরুচি, বমিভাব, বুক জ্বালা রোধ করে। মধু দেহের ফ্যাট কমায়, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
হালকা গরম পানিতে থাকা মধু উজ্জ্বল, পুষ্ট ত্বককে উন্নীত করতে সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে যা শুষ্ক ত্বককে সাহায্য করে।
[270873]
ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শরীরে তাপ উৎপন্ন কম হয়। আপনি যদি নিয়মিত মধু খান তবে তা মুহূর্তেই আপনার শরীরে তাপ ও শক্তি জুগিয়ে আপনাকে রাখবে প্রাণবন্ত। তা ছাড়া শীতে হজমশক্তিও কমে যায়। অথচ নিয়মিত মধু খাওয়ার অভ্যাসে পেটের অম্লভাব কমে যায়। মধু শীতেও হজমপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে কাজ করে।
এআরএস